Stresskompetenz

Das Stresskompetenz-Training ist genau das Richtige, wenn

• Sie im alltäglichen Berufsleben auf Klienten, Patienten oder Kursteilnehmende treffen, deren psychische Gesundheit durch Stress eingeschränkt ist.
• Sie berufliche Kompetenzen erweitern möchten, z. B. als CoachIn, BeraterIn, TrainerIn.
• Sie als Trainer oder Trainerin selbst qualitativ hochwertige Kurse zur Stressprävention anbieten und sich als Kursleitung zertifizieren lassen möchten (§§ 20 und 20a SGB V). Infos: www.zentrale-pruefstelle-praevention.de
• Sie durch erprobte und wissenschaftlich fundierte Methoden und Tools, ihre eigene Qualifikation weiterentwickeln möchten.
• Sie wissenschaftliche Konzepte Schritt für Schritt mit Kreativität kombinieren möchten.

In unseren Seminaren vermitteln wir praxisbewährte und strukturierte kreative Stresskompetenz. In kleinen Gruppen erlernen Sie proaktive, präventive und regenerative Tools ausführlich kennen und können kreative Methoden trainieren.

Unser Konzept "Individuelle Stressbewältigungskompetenz entwickeln" wurde aktuell durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) bis 2024 rezertifiziert.
Sie erhalten somit wissenschaftlich fundierte PPT-Unterlagen, Stundenverlaufspläne sowie praxisorientierte Arbeitshilfen und Übungsanleitungen.
→ Seminarinhalte

Wer weiß, was zu tun ist – auch in schwierigen Lagen – kann sich auf die Inhalte konzentrieren, hat Kontrolle und Selbstbewusstsein und bleibt zielorientiert und handlungsfähig.

Stresskompetenz ist sowohl für das eigene Stressmanagement wichtig als auch für das Team, die Organisation oder die Klienten und Klientinnen. Und: Stresskompetenz ist die Voraussetzung für Resilienz.

Ihr Benefit

• Nach Abschluss der 4 Module die zertifizierte Kursleiterfähigkeit (ZPP) nach §§ 20 und 20a SGB V und damit das Recht, die Inhalte gewerblich, steuerlich oder in der betrieblichen Gesundheitsprävention zu nutzen. Mein Konzept ist von der ZPP als förderungswürdig zertifiziert worden.
• Supervision und Reflexion zu Ihrem eigenen Kurs-Ideen. Sie entwerfen ein Kursangebot, stellen es in der Gruppe vor und erhalten wertvolles Feedback und hilfreich Tipps. Z.B. zum Marketing, Kundenakquise, Zielgruppen etc.
• Fundierte, wissenschaftliche Stresskonzepte (u.a. 3-S-Methode mit Stressanalyse, -bewertung und -bewältigung).
• Ein tolles, umfangreiches Workbook (inkl. ppt Skript) mit vielen Tipps, Anwendungen und Impulsen für die private und berufliche Praxis.
• Nach dem Seminar stehen wir als Mentorinnen gerne bei Fragen zur Verfügung.
• Selbstführungs-Techniken, um Leben & Arbeiten stressfreier zu gestalten.
• Mitglied in der ISK Stresskompetenz-Community.

Entwickeln Sie kreative Stresskompetenz und profitieren Sie von erfahrenen, emphatischen und qualifizierten Referentinnen. Sie werden nach dem Seminar mit viel Elan, Leichtigkeit und neuen Perspektiven ihren Weg zur Stressbewältigung wirkungsvoll gehen können.

Alles über Stress! Modul-Übersicht

• Modul 1: Was ist Stress? Was bedeutet Stress? Warum ist er so individuell? Die Stressanalyse ist wesentlicher Baustein dieses Moduls.
• Modul 2: Die Stressbewertung ist das bewusste Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse und Handlungsmuster. Eine Verhaltensänderung bestimmt sich nach der bewussten Reflexion.
• Modul 3: Sie lernen fundierte Methoden kennen, die Ihre Stressbewältigung unterstützen und das individuelle psychische und physische Wohlbefinden sichern.
• Modul 4: Sie stellen eine Trainingseinheit vor und erhalten das Zertifikat für Ihre Kursleiterfähigkeit nach ZPP Standard.

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